Εδώ στο Pswnio , δεν έχουμε την όρεξη να σας πρήζουμε με θεωρίες και μπιρι-μπιρι, απλά δείτε λίγες και σημαντικές συμβουλές για την υγεία μας..
1. Απάντησε στο τηλέφωνο με το ΑΡΙΣΤΕΡΟ αυτί.
2. Μην πίνεις καφέ ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ την ημέρα.
3. Μην καταπίνεις φάρμακα με ΚΡΥΟ νερό.
4. Μην τρώτε ΤΕΡΑΣΤΙΑ γεύματα μετά τις 5μμ.
5. Ελαχιστοποίησε την ποσότητα των ΛΑΔΕΡΩΝ φαγητών που καταναλώνεις.
6. Πίνε περισσότερο ΝΕΡΟ την ημέρα, λιγότερο τη νύχτα.
7. Κράτα απόσταση από ΦΟΡΤΙΣΤΕΣ κινητών τηλεφώνων.
8. Μη χρησιμοποιείτε ακουστικά κεφαλιού ή αυτιών για ΜΕΓΑΛΗ χρονική περίοδο.
9.Ο καλύτερος χρόνος για τον ύπνο είναι από τις 10μμ το βράδυ μέχρι τις 6πμ το πρωί.
10. Μη ξαπλώσεις αμέσως μετά τη λήψη φαρμάκων πριν κοιμηθείς.
11. Όταν η μπαταρία σου βρίσκεται στην ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ γραμμή, μην απαντήσεις στο τηλέφωνο διότι η ακτινοβολία είναι 1000 φορές μεγαλύτερη.
12. Σταματήστε το κάπνισμα.
13. Μειώστε το άγχος και κρατήστε την ψυχραιμία σας (μη γίνεστε επιθετικοί)
14. Κινηθείτε και γίνετε δραστήριοι .. (επιλέξτε τις σκάλες , όχι το ασανσέρ, δεν θέλω τεμπελιάσματα)
15. Προσπαθήστε να έχετε πάντα θετική στάση και ευχάριστη άποψη για τη ζωή
Μοιράσου αυτές τις συμβουλές με αυτούς που ΝΟΙΑΖΕΣΑΙ !
Loading...
